ਕੁਝ SNAP ਸਮਾਪਤੀ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ 1 ਮਾਰਚ, 2026 ਨੂੰ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਵੇਂ ਕੰਮ ਦੇ ਨਿਯਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਜੋ SNAP ਲਾਭ (ਫੂਡ ਸਟੈਂਪ) ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਏਬਲ-ਬਾਡੀਡ ਐਡਲਟ ਵਿਦਾਊਟ ਡਿਪੈਂਡੈਂਟਸ (ABAWD) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ABAWD ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 3-ਸਾਲ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ SNAP ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ। ਮੌਜੂਦਾ 3-ਸਾਲ ਦੀ ਮਿਆਦ ਸਤੰਬਰ 2026 ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਗਲੀ 3-ਸਾਲ ਦੀ ਮਿਆਦ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗੀ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ABAWD ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ SNAP ਕੇਸ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨੋਟਿਸ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ SNAP ਲਾਭ ਖਤਮ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ABAWD ਕੰਮ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਨਿਰਪੱਖ ਸੁਣਵਾਈ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਲਈ ਅਤੇ
• HRA ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
  • ਨੂੰ ਜਾਓ ਇੱਕ SNAP ਕੇਂਦਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਾਂ
  • 718-SNAP-NOW (718-762-7669) 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।

ਤੁਸੀਂ HRA ਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ:

• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ SNAP ਲਾਭ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ
• ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰੋਗੇ, ਜਾਂ
• ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਦਮ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ SNAP ਲਾਭ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ABAWD ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ:

• 18 ਤੋਂ 64 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ, ਅਤੇ
• ਤੁਸੀਂ 14 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ, ਅਤੇ
• ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ
• ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ
• ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।

HRA ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਅਪਵਾਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ:

• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਰਨ ਲਈ ਕਹੋ ਮੈਡੀਕਲ ਸਟੇਟਮੈਂਟ ਫਾਰਮ.
• ਫਾਰਮ ਨੂੰ HRA ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭੇਜੋ:
  • ਇਸਨੂੰ ACCESS HRA ਐਪ ਜਾਂ HRA ਡੌਕੂਮੈਂਟ ਅਪਲੋਡ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਅਪਲੋਡ ਕਰੋ, (ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਅਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।)
  • ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਪਤੇ 'ਤੇ ਡਾਕ ਰਾਹੀਂ ਭੇਜੋ: SNAP ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, PO Box 29008, Brooklyn, NY 11202,
  • ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਨੰਬਰ 'ਤੇ ਫੈਕਸ ਕਰੋ: 917-639-2544, ਜਾਂ
  • ਇਸਨੂੰ SNAP ਸੈਂਟਰ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦਿਓ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਅਪਵਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ABAWD ਹੋ। ABAWDs ਨੂੰ SNAP ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। 3 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ SNAP ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਘੱਟੋ-ਘੱਟ $217.50 ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਕਮਾਉਣ ਵਾਲਾ ਤਨਖਾਹ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ,
• ਕਾਲਜ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਕਾਲਜ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ SNAP ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ,
• ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 80 ਘੰਟੇ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ / 20 ਘੰਟੇ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕਰਨਾ:
• ਕੰਮ ਕਰਨਾ ("ਇਨ-ਕਿਸਮ" ਕੰਮ ਸਮੇਤ),
• HRA-ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ,
• ਕਿਰਤ ਵਿਭਾਗ ਜਾਂ VA ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਸੈਨਿਕਾਂ ਦਾ ਨੌਕਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ,
• WIOA ਜਾਂ ਟ੍ਰੇਡ ਐਕਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਰਾਹੀਂ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਭਾਲ, ਹੁਨਰ ਸਿਖਲਾਈ, ਜਾਂ ਸਿੱਖਿਆ,
• ਕੰਮ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ।

• ਵਲੰਟੀਅਰ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜਾਂ HRA ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਕੋਈ ਕੰਮ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰੋ।
• ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੁਹਾਡੇ SNAP ਲਾਭ ਅਤੇ ਰਾਜ ਦੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਉਜਰਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

• ਜੇਕਰ HRA ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ABAWD ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੰਮ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪੱਤਰ ਮਿਲੇਗਾ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ HRA ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਰਿਮੋਟ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ HRA ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਅਤੇ ਪੇਸਟੱਬ ਵਰਗੇ ਸਬੂਤ ਭੇਜੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ACCESS HRA ਐਪ ਜਾਂ HRA ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਅਪਲੋਡ ਐਪ ਰਾਹੀਂ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਅਪਲੋਡ ਕਰੋ,
• ਆਪਣੀ ਮੁੜ-ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਨ ਜਾਂ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਰਿਪੋਰਟ ਦੌਰਾਨ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ, ਜਾਂ
• ACCESS HRA ਵਿੱਚ SNAP ਕੇਸ ਚੇਂਜ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ABAWD ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 3 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ SNAP ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਆਪਣੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ।

HRA SNAP ਬਿਨੈਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤਕਰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਕੀ ਉਹ SNAP ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ/ਜਾਂ ABAWD ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਛੋਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਛੋਟ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਮੈਡੀਕਲ ਸਟੇਟਮੈਂਟ ਫਾਰਮ HRA ਨੂੰ। 1 ਮਾਰਚ, 2026 ਨੂੰ ਨਿਯਮ ਲਾਗੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

HRA ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ABAWD ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ HRA ਨੂੰ 718-SNAP-NOW (718-762-7669) 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ABAWD ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ, ਸਵੇਰੇ 10:00 ਵਜੇ ਤੋਂ ਦੁਪਹਿਰ 3:00 ਵਜੇ ਤੱਕ 888-663-6880 'ਤੇ ਲੀਗਲ ਏਡ ਦੀ ਐਕਸੈਸ ਟੂ ਬੈਨੀਫਿਟਸ ਹੈਲਪਲਾਈਨ 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਸ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਵਿਚਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿ ਲੀਗਲ ਏਡ ਸੋਸਾਇਟੀ ਦੁਆਰਾ ਸਿਰਫ਼ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਰਸੀਦ ਇੱਕ ਅਟਾਰਨੀ-ਕਲਾਇੰਟ ਰਿਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ।